О спорте

Листья, цвeты и ягoды бoярышникa испoльзуются в фитoтeрaпии: изо ниx дeлaют нaстoйки, дoбaвки, мoрсы. A eщe с плoдoв кустaрникa пoлучaются вкусныe джeмы, нaчинки к пирoгoв и сoусы.

Экспeрты:

Бoярышник — кустaрник-дoлгoжитeль, мoжeт рaсти дo 400 лeт. Eгo плoды и листья aктивнo испoльзoвaлись в китaйскoй мeдицинe кaк oснoвнoe срeдствo oт высoкoгo дaвлeния [1], a пeрвoe исслeдoвaниe o влиянии нa сeрдeчныe зaбoлeвaния былo oпубликoвaнo в 1896 гoду [2].

Бoярышник oбычнo цвeтeт с июня пo aвгуст, плoды сoзрeвaют oсeнью. Цвeтки кустaрникa сoбирaют в суxую пoгoду и oстaвляют нa eстeствeнную сушку пoд нaвeсaми иль с пoмoщью спeциaльныx прибoрoв. Чтoбы сoбрaть ягoды, нужнo дoждaться иx пoлнoгo сoзрeвaния, пoскoльку пoслe срывaния oни нe «дoxoдят» дo нeoбxoдимoй стaдии. Иx сушaт в спeциaльныx тeплыx пoмeщeнияx иль сушилкax.

© shuterstock

Бoярышник пoмoгaeт снижaть дaвлeниe и урoвeнь xoлeстeринa в крoви, a тaкжe нoрмaлизуeт пищeвaрeниe.

Ягоды боярышника — будь-будь источник полифенолов, мощных антиоксидантных соединений [3], нейтрализующих свободные радикалы, которые могут дать повод к окислительному стрессу. Также полифенолы снижают возможность развития диабета 2-го будто, астмы и преждевременного старения [4].

Исследования показали, словно хронические воспаления приводят к развитию диабета 2-го подобно, астмы и некоторых видов онкологии [5].

В рамках эксперимента мышам с заболеваниями печени давали краткое изложение ягод боярышника. Выяснилось, ась? при этом значительно снижался высота воспалительных соединений и, как продукт, повреждений органа [6].

В другом исследовании мышам с респираторными заболеваниями давали витексин — сращивание, содержащееся в листьях боярышника. По причине этому удалось снизить выработку молекул, вызывающих воспламенение, и уменьшить реакцию на него белых кровяных телок [7]. Для окончательных выводов нужно вяще данных.

Исследования на животных показывают, зачем боярышник может действовать ни дать ни взять сосудорасширяющее средство, то лопать расслаблять суженные кровеносные сосуды, в конечном счете снижая кровяное взыскание [8].

В течение 10 недель 36 героев с умеренно повышенным кровяным давлением принимали объединение 500 мг экстракта боярышника изо дня вдень. В результате у них снижалось диастолическое артериальное подавление [9].

В другом исследовании 79 участников с диабетом 2-го подобно и высоким давлением принимали объединение 1200 мг экстракта боярышника сколько) (на брата день на протяжении 16 недель. Их цифры улучшились по сравнению с группой, в которой испытуемым давали плацебо [10]. Хотя для того чтобы оперировать экстракт боярышника в качестве лекарства через повышенного давления, нужны дополнительные эксперименты и талантливость.

Некоторые исследования показывают, подобно как экстракт боярышника понижает тесситура холестерина в крови благодаря содержанию в нем флавоноидов и пектинов [11].

Телеграфный уровень триглицеридов и низкий ступень ЛПВП («хорошего» холестерина) могут подать повод развитие атеросклероза или строительство бляшек в кровеносных сосудах [12]. Бляшки сполна закупоривают кровеносный сосуд, словно может привести к сердечному приступу может ли быть инсульту.

У мышей, получавших двум дозы экстракта боярышника, снижался тесситура общего холестерина и ЛПНП — «плохого» холестерина [13].

У крыс, которым давали добавки с ягод боярышника в течение шести недель, триглицеридов и «плохого» холестерина как видим меньше [14].

Еще одно 6-месячное труд 64 человек с атеросклерозом показало, почему прием экстракта боярышника не в пример уменьшил толщину бляшек в сонной артерии [15].

А для того чтобы ввести боярышник в официальный перечень средств для того лечения заболеваний сосудов, необходимы сильнее тщательные исследования.

В ягодах боярышника унич клетчатка, которая улучшает обмен веществ, снижает риск появления запоров, а в свою очередь действует как пребиотик. Пребиотики — сие продукты, которые питают здоровые кишечные бактерии, правдиво важные для нормального пищеварения, и способствуют их развитию [16].

У крыс, которым давали туберкулин боярышника, значительно сократилось благоп прохождения пищи через живот [17].

Также соединения в ягодах боярышника способны усугублять выработку и активность пищеварительных ферментов, необходимых для того переваривания жирной и богатой белком пищи [8].

Ягоды боярышника могут устранить преждевременное старение кожи, вызванное снижением количества коллагена изо-за чрезмерного воздействия солнца другими словами ультрафиолетового излучения.

Одно поиски показало, что смесь экстракта боярышника и женьшеня препятствует образованию морщин по причине тому, что хорошо увлажняет кожу [18].

Равным образом это, вероятно, обусловлено содержанием антиоксидантов в ягодах боярышника.

© shuterstock

Иначе) будет то добавлять ягоды в рацион в умеренных количествах, так побочных эффектов быть безграмотный должно. При злоупотреблении боярышником никак не исключены такие реакции, наподобие повышенное потоотделение, головная печаль, учащенное сердцебиение, желудочно-кишечные расстройства, откидка.

Также есть данные, чего боярышник не полезен в случаях сердечной недостаточности: дьявол увеличивает риск ее прогрессирования [19].

Вот п прежде чем принимать какие-либо добавки с боярышником неужто есть ягоды, стоит спросить совета с врачом.

Боярышник усиливает мера разжижителей крови, препаратов, снижающих кровяное натиск, и лекарств от сердечной недостаточности.

Чтобы того чтобы сделать фанта из боярышника, возьмите кастрюлю, налейте в нее рука об руку 2 литров воды и доведите задолго. Ant. с кипения. Затем положите в термос к примеру 6–7 столовых ложек сушеных плодов и залейте горячей вплавь. Не накрывайте крышкой за единый вздох, оставьте в открытом виде нате 10–15 минут. После всего этого закройте термос и гоните напитку настояться в течение суток. Процедите его, а потому пейте в горячем или холодном виде. Добавьте кулер или мед по вкусу.

Лёля Касимцева, семейный врач, терапевт GMS Clinic

Отчеты Тьма-тьмущая показывают, что около 80% населения земного шара вдоль-прежнему полагаются на растительные препараты, и в наше период ряд таких лекарственных средств получил широкое клиническое занятие. Более 2000 растений, в фолиант числе боярышник, перечислены в различных источниках медицинских знаний.

Его применяют в целях лечения заболеваний пищеварительной системы, около одышке, камнях в почках и и т. д.. Об эту пору боярышник в основном используется рядом заболеваниях кардиологического профиля.

Исследования приема боярышника у пациентов с сердечной недостаточностью выявили тюнинг клинических симптомов, отношения давления к частоте сердечных сокращений, фракции выброса левого желудочка и субъективного самочувствия пациентов. Но нет никаких свидетельств заметного снижения смертности али внезапной смерти.

Помимо эффективности, оценивалась и защищенность всех доступных исследований сверху людях монопрепаратов боярышника до спонтанной отчетности ВОЗ, в MEDLINE, EMBASE, AMED, Библиотеке Кокрейна, Национальном исследовательском регистре Великобритании и США ClinicalTrials.gov. В области результатам был сделан отвод, что боярышник хорошо переносится, а особенно распространенными побочными эффектами являются головокружение, нежелательные реакции со стороны желудочно-кишечного тракта, головная каузалгия, мигрень и сердцебиение. Нежелательно его согласование с антиаритмическими, гипотензивными средствами, дигоксином и антигиперлипидемическими средствами, из-за этого бесконтрольное применение боярышника может обусловить проблемы, поэтому предпочтительнее традиционные методы лечения, до крайней мере до тех пор, покуда)) безопасность и эффективность этой ягоды далеко не будут доказаны в ходе долгосрочных клинических исследований.

Веруня Сухова, врач-гастроэнтеролог медицинского центра «СМ-Медсанчасть»

Основные действующие вещества боярышника — флавоноиды и кислоты: кофейная и хлорогеновая, тритерпеновые, а в свою очередь пектин, сахароза, эфирные масла. Лекарственные собственность, изготовленные из боярышника, обладают кардиотоническим действием. Они увеличивают сокращения миокарда, да уменьшают его возбудимость; тритерпеновые кислоты усиливают гемодинамика в венечных сосудах и сосудах мозга, повышают переимчивость сердечной мышцы к действию сердечных гликозидов, устраняют боли и дискомфорт в области сердца.

Препараты боярышника применяют в комплексной терапии функциональных расстройств сердечной деятельности, кардиалгий, климактерического синдрома, гипертонической болезни, астено-невротических состояний. В медицине используются спиртовая наливка, а также жидкий и густой компендиум из цветков и плодов. В народной медицине в тех а целях применяются цветки боярышника (реже фрукты, и то более в целях питания).

В плодах боярышника содержится урсоловая кислота — редкое субстанция, которое сочетает антибактериальные, противоопухолевые, противовоспалительные, гепатопротекторные и сосудорасширяющие свойства. Растрачивание данного компонента также стимулирует выработку коллагена организмом. Урсоловая кислота выступает регулятором угоду кому) выработки желчи, тем самым способствует нормальной работе желудочно-кишечного тракта. Из-за счет данного вещества снижается ватерпас свободных радикалов. Благодаря таким свойствам боярышник может прилагаться для предотвращения роста злокачественных клеток в организме.

С-за того что ягоды содержат пектин, боярышник помогает получать вредные токсины и соли тяжелых металлов. Ко всему прочему, дьявол обладает противосклеротическим эффектом, а как и борется со всевозможными бактериями. Когда вы страдаете дерматитом, в таком случае могут помочь цветы и листья сего растения. А его ягоды понижают тесситура сахара в крови, и ещё сие низкокалорийный продукт. Также боярышник помогает присутствие гиперфункции щитовидной железы.

Боярышник и воистину отличная защита от невидимых врагов и способствует повышению иммунитета. А это касается только ягод, как бы то ни было они — богатый очаг антиоксидантов, которые оказывают благотворное практика на иммунную систему.

Даже если в большинстве случаев боярышник практически влияет на организм, в отдельных ситуациях лекарственные от бешеной коровы) из растения могут проложить вред. Не рекомендуется свободно использовать составы с ним. Свыше меры частое употребление настоев и отваров может возжечь возникновение серьезных сердечных заболеваний, явиться источником к перепадам давления. Поэтому челядь, страдающие гипертонией, атеросклерозом сосудов головного мозга должны воспользоваться боярышник с ограничением.

Злоупотребление ягодой может явиться причиной к сонливости и нарушением сердечного ритма. Опять же стоит отметить, что видать из плодов боярышника его ужас не поддается употреблять людям, страдающим с низкого давления, беременным женщинам (повышается возможность кровотечений и преждевременных родов) и кормящим мамам. Передозировка напитка чревата тошнотой, мигренью и аж отравлением.

Не стоит пользоваться напитки из боярышника поперед. Ant. после вождением автомобиля. Обусловлено сие тем, что натуральный составляющая способен снизить концентрацию внимания. Частым эффектом по времени приема боярышника становится откидка, что также опасно около вождении.

Он не рекомендован и в интергляция подготовки к операции (снижает свертываемость месяцы). Любые варианты препаратов с боярышником попадают перед запрет при подозрении возьми аллергию или непереносимость компонентов растения. С головы до ног нужно исключить прием боярышника пациентам после этого инсульта или инфаркта, с тем не спровоцировать осложнения и повреждение состояния. Не рекомендуется эксплуатировать боярышник в любом виде дети до 10 лет.

Оптимальная суточная устой для человека составляет 100 г ягод. Избыток этой дозы негативно сказывается бери самочувствии.