О спорте

Бывaeт ли, чтo ваша сестра смoтритe нa фoтo свoиx знaкoмыx в Facebook тож кaкиx-тo блoгeрoв в Instagram и думaeтe: «У ниx тaкaя прeкрaснaя житьё, oни стoлькo путeшeствуют, тaк мнoгo зaрaбaтывaют, тaкиe крaсивыe, а я круглым счетом не могу, у меня такого рода жизни никогда не полно»? Ловите ли вам себя на фразах как «У всех, кроме меня»? На случай если вам это знакомо, так вы столкнулись с распространенным современным синдромом* — упущенной выгоды (FOMO — fear of missing out) [1], [2].

*Дисфория упущенной выгоды не является признаком психических расстройств и приставки не- содержится в классификациях психических болезней МКБ-10 и DSM-5, а стало быть, его стоит рассматривать в рамках в соответствии с нормой функционирующей психики.

© annie spratt/unsplash

FOMO начали осваивать лишь в 2013 году [4], уж на что молодец есть у вас на самом деле возлюбленный базируется на потребности человека присутствовать в курсе дел или возьми неодолимом чувстве зависти — переживаниях, присущих людям исстари. По некоторым оценкам, дисгенитализм обнаруживают у 56% людей, и симпатия уже все больше проявляется у мужчин.

Дисфория упущенных возможностей усиливает депрессию и тревогу, формирует неволя от социальных сетей, как, в свою очередь, может уничтожающе сказаться на работе, учебе и отношениях с близкими людьми.

Страшно тревожиться стоит тогда, в отдельных случаях желание проверять социальные недотка становится навязчивым, если ваш брат замечаете (или вам многие относительно это говорят), что ваш брат, беседуя с людьми, параллельно сидите в Facebook разве Instagram.

© priscilla du preez/unsplash

Самое важное: если бы вы заметили в себе признаки синдрома упущенных возможностей, ведь вы не одиноки. В современном мире сие очень распространенное явление. И в случае если вы ощущаете, что дисфория снижает качество вашей жизни, мешает карьере и полноценным отношениям с окружающими, как будто, имеет смысл начать работу со специалистом.

(языко выбрать психотерапевта и подготовить себя к первому приему.