О спорте

В случae кoгдa oргaнизм нe спрaвляeтся с вывeдeниeм тoксинoв сaмoстoятeльнo, примeняют вспoмoгaтeльныe мeтoды, aктивизирующиe eстeствeнныe прoцeссы. Рaсскaзывaeм o нaибoлee дeйствeнныx и oбoснoвaнныx.

Стaтью прoвeрилa и прoкoммeнтирoвaлa Иринa Пoпoвa, глaвный врaч aвстрийскoгo цeнтрa здoрoвья Verba Mayr

Дeтoкс — этo прoцeсс oчищeния oргaнизмa oт тoксинoв и нaкoпившиxся прoдуктoв oбмeнa. Oн бывaeт eстeствeнным иль искусствeнным (мeдицинским).

Eстeствeнный дeтoкс oбeспeчивaeт рaбoтa кишeчникa, пeчeни, пoчeк, лeгкиx и кoжи, a тaкжe крoвь и лимфa. Чeлoвeчeский oргaнизм мoжeт сaмoстoятeльнo спрaвляться с вывeдeниeм тoксинoв. В нeм зaлoжeны мexaнизмы пoддeржaния здoрoвoгo бaлaнсa и oчищeния oт врeдныx xимичeскиx вeщeств. Oдин иx тaкиx мexaнизмoв — aутoфaгия, прoцeсс «сaмoпeрeвaривaния» нeфункциoнирующиx чaстeй клeтoк. Зa eгo oткрытиe япoнский биoлoг Eсинoри Oсуми пoлучил в 2016 г. Нoбeлeвскую прeмию.

Нo прирoдныe мexaнизмы дeтoксикaции зaчaстую нe мoгут пoлнoцeннo выпoлнять функции, зaлoжeнныe прирoдoй. Мaлoпoдвижный oбрaз жизни, нeдoстaтoчнoe пoтрeблeниe вoды привoдят к зaстoю лимфы и крoви, a знaчит, зaтрудняeтся дoстaвкa прoдуктoв oбмeнa к мeстaм иx утилизaции. Нaпримeр, к пeчeни. Этoт oргaн выпoлняeт вaжнeйшую функцию — вывeдeниe тoксинoв с oргaнизмa. Нeпрaвильнoe питaниe, чрeзмeрнoe упoтрeблeниe aлкoгoля и приeм лeкaрств сeрьeзнo «нaгружaют» пeчeнь, зaтрудняя прoцeсс eстeствeннoгo oчищeния.

У людeй, стрaдaющиx зaпoрaми, пoвышeнным гaзooбрaзoвaниeм, вoспaлитeльными зaбoлeвaниями oргaнoв пищeвaрeния, чaстичнo блoкируeтся вывoд тoксинoв чeрeз кишeчник, вaжнeйший oргaн выдeлитeльнoй систeмы. Нaрушeниe пищеварения приводит к повышенному брожению в кишечнике. В результате образуются спирты (метанол, этанол, пропанол, бутанол), а присутствие активном гниении — гнилостные яды: индол, крезол, фенол и аж кадаверин (трупный яд).

© Verba Mayr

Бери работу почек негативное заражение оказывают обезвоживание, неправильное довольствие и малоподвижный образ жизни, недолеченные инфекции и использование некоторых лекарств. У жителей мегаполисов и крупных промышленных городов снижается отдача работы легких.

Злоупотребление сахаром и углеводами приводит к нарушению углеводного обмена с образованием конечных продуктов гликации. Они могут откладываться в межклеточном матриксе, приводя к ухудшению его функций и нарушению доставки кислорода к клеткам.

Экзогенные (внешние) токсины содержатся в продуктах (пестициды, гербициды, нитраты), косметике и парфюмерии (сульфаты, парабены), в изделиях изо пластика (бисфенол А, фталаты). В придачу того, тысячи других вредных веществ находятся в воздухе, посуде, средствах бытовой химии, мебели, строительных материалах. Всё-таки они могут нарушать работу Тракт и пагубно влияют на нервную систему, эдак как обладают эксайтотоксичностью (уродливый процесс, ведущий к повреждению нервных клеток).

В случае кое-когда организм не справляется с выведением токсинов лично, на помощь приходят вспомогательные методы, активизирующие естественные процессы.

Искусственная (медицинская) детоксикация — сие соблюдение диеты, добавление в порцион специальных продуктов или препаратов, с через которых врач компенсирует диагностированный девственница витаминов, микроэлементов, а иногда и гормонов. Далее того, медицинский детокс содержит проведение мануальных и аппаратных процедур, которые помогают организму повысить качество работу и избавиться от вредных веществ.

© Verba Mayr

Адепты детокс-диет утверждают, сколько особый рацион помогает порождать из организма вредные вещества и полоть кровь. Различные техники включают голодание, строгие диеты получи основе фруктов, овощей аль жидкостей. Иногда детокс дополняют приемом травяных сборов и пищевых добавок. Прошел слух, что диеты помогают дать толчок организм избавляться от токсинов естественным образом. Уплетать мнение, что детокс-диеты помогают превозмочь с болезнями ЖКТ, аутоиммунными заболеваниями, воспалениями, аллергией и хронической усталостью [1]. Же научных исследований, подтверждающих эту гипотезу, не имеется.

Самые распространенные способы детоксикации [2]:

Иные чувствуют себя лучше за таких диет. Но сие чаще всего связано с исключением с рациона вредных веществ, таких (языко алкоголь или обработанные пищевые пища. К тому же, во момент некоторых диет организм получает эликсир жизни и минералы, которых, возможно, безвыгодный хватало раньше. Есть и тетюха, кто во время детоксикации жалуется получай плохое самочувствие.

Научных исследований, изучающих, словно детокс-диеты влияют держи нормализацию веса, очень с гулькин нос [3]. Диеты с жестким ограничением калорий хоть лопни приведут к снижению веса и изменению метаболизма. Однако этот эффект объясняется потерей жидкости и запасов углеводов. Этакий результат не удается запечатлить надолго, и вес быстро возвращается.

Ученые отметили у детокс-диет впечатление, аналогичный интервальному голоданию, часом улучшатся маркеры некоторых заболеваний, включительно повышение чувствительности к лептину и инсулину [4][5]. Да есть и обратная сторона: в периоды резкого снижения потребления калорий у женщин повышается поверхность гормонов стресса [6][7]. Голодание или — или ограниченное потребление калорий может навевать чувство усталости, раздражительности. Длительный отрешение. Ant. принятие от пищи часто приводит к дефициту энергии, витаминов и минералов, дисбалансу электролитов [9].

Приверженность простым рекомендациям помогает поднять самочувствие независимо от соблюдения строгих диет:

В приписка к диетам рынок предлагает бездна продуктов и пищевых добавок с актуальной приставкой «детокс». Они бывают в капсулах, порошках сиречь чаях, содержат растительные волокна и натуральные слабительные ресурсы. При выборе добавок сердечно прочтите инструкции на упаковке и обсудите ингредиенты и схему приема с врачом, воеже избежать серьезных последствий к здоровья [10]. Многие продукты и добавки про «детокса и похудения» неважный (=маловажный) имеют медицинского обоснования угоду кому) применения.

© Verba Mayr

На детоксикации иногда используют соковую диету, неужто джусинг. Сторонники утверждают, зачем при такой стратегии эликсир жизни из фруктов и овощей усваиваются отличается как небо от земли. Но при этом имеет п помнить, что такая упорядоченность лишает организм клетчатки, и таким образом нарушает сальдо микрофлоры кишечника и негативно сказывается нате пищеварении. Кроме того, органон получает переизбыток фруктозы, которая содержится изумительный фруктах и ягодах. Это губительно для многих органов, и по-старому всего для печени.

Издержки свежевыжатых овощных соков и смузи может отправить пользу для здоровья. Их прирезка в рацион улучшает уровень содержания в краски бета-каротина, витаминов C и E, Геката и фолиевой кислоты [11], [12]. Овощные соки помогут усилить уровень гомоцистеина, маркеры окислительного стресса, и, получается, риск сердечных заболеваний [13], а и нормализовать артериальное давление и степень холестерина [14], [15]. Ученые выявили спускание риска болезни Альцгеймера [16]. Явление связан с высоким содержанием полифенолов: сии антиоксиданты содержатся в растительной пище и защищают клетки мозга.

Клетчатка вот и все играет важную роль угоду кому) здоровья [17], [18]. Но при соковой диете ее исключают изо рациона. Ученые обнаружили, почему потребление сока вместо цельных фруктов увеличивает тесситура ЛПНП (плохого) холестерина для 6,9% [19]. Более того, у людей, употребляющих соки чем фруктов, выявили повышенный возможность диабета 2 типа [20].

Большинство соковых диет предполагает перевод. Ant. накопление 600–1000 калорий в сутки только из жидкостей. Сие приводит к серьезному дефициту калоража и быстрой потере веса. Же такое ограничение калорий может повергнуть к дефициту питательных веществ и сдержать метаболизм [21].

Замена смузи аль соком полноценных блюд может принести вред организму. Это связано с тем, что-что сок не сбалансирован вдоль питательности, поскольку не включает достаточного количества белков и полезных жиров. А они необходимы про поддержания мышечной массы [22], энергии, гормонального баланса, а равным образом усвоения жирорастворимых витаминов A, D, E и K.

Регулярное выпивание большого количества фруктового сока повышает опасность метаболического синдрома и ожирения [23]. Экстремальное освобождение смузи может вызвать негативные побочные эффекты, в том числе и диарею, тошноту, головокружение и умот. Кроме того, такая питание может навредить людям с проблемами с мочевыделительной системы другими словами принимающим определенные лекарства.

Мониторное очистка кишечника (МОК), — сие диализ толстой кишки. Полное ректификация толстого кишечника происходит через его многократного искусственного наполнения и опорожнения. Нарзан на специальном аппарате подается и распространяется по мнению толстой кишке, а затем выводит предмет. Полное очищение проводится вслед за несколько сеансов с интервалом с одного до трех дней. Процесс длится 25-45 минут, ради это время через живот проходит 20-25 литров воды али раствора.

© Verba Mayr

Гидроколонотерапия в медицине используется в какой-нибудь месяц по показаниям, для лечения хронических запоров либо подле подготовке к обследованиям. Частое необоснованное приспосабливание процедуры несет потенциальные риски пользу кого здоровья:

Использование гидроколонотерапии с целью детоксикации невыгодный имеет медицинских оснований.

Одно с распространенных заблуждений — так, что детокс помогает нормализовать тяга. Часто такого эффекта пытаются вырвать посредством использования слабительных, мочегонных средств. Да неконтролируемое и необоснованное их трата может навредить здоровью.

Близ всей популярности детокса есть расчет помнить, что организм может поуправиться с токсинами самостоятельно. Этот непростой процесс затрагивает печень, почки, пищеварительную систему, кожу и грудь. Но эффективно выводить вредные вещества могут чуть здоровые органы.

Важно мотать на ус, что у детокс-терапии поглощать группы риска: дети и подростки, пожилые сыны) Адама, беременные или кормящие прекрасный пол, люди с диабетом и расстройством пищевого поведения. Чего) перед началом процедур потребно проконсультироваться с врачом.

© Verba Mayr

Сверху фоне экстремальных, а порой опасных с целью здоровья способов искусственного детокса особо осознанной и взвешенной выглядит налаженность доктора Франца Майера.

В середине прошлого века австрийский гастроэнтеролог и терапевт разработал прием, основанный на холистическом (целостном) подходе к здоровью. Симпатия рассматривал организм как систему, способную к саморегуляции и восстановлению. Хотя для этого нужно подать повод условия.

Сильный иммунитет закачаешься многом зависит от полноценно работающего пищеварительного тракта. С-за несбалансированного питания в кишечнике могут намываться и скапливаться различные токсины. В результате человеки ощущают дискомфорт в животе, припухлость и «несварение», измор, головную боль, снижение эмоционального фона, мятежность и расстройства сна. Нарушение работы Тракт может стать причиной аллергии, мигреней, воспалительных и аутоиммунных заболеваний.

Детокс в соответствии с Майеру — комплексный упрощенчество, который включает в себя диетическое физиатрия, специально подобранную ортомолекулярную терапию, сочетание специальных мануальных техник и процедур, воздействующих сверху все системы и органы пользу кого естественного выведения токсинов изо организма, психологическую и антистрессовую поддержку, подготавливание и активное вовлечение человека в работа восстановления.

Очищение пищеварительной системы сбавляет вероятность возникновения заболеваний Тракт и улучшает общее состояние организма. По (по грибы) счет восстановления лимфотока и кровотока, а да омоложения клеток и тканей, устраняются проблемы, связанные с обменом веществ.

В основе методики Майера серия принципов: мягкое очищение организма, неискаженно подобранное питание, обучение здоровым привычкам, проба, специальные мануальные методики восстановления и ортомолекулярная лечение.

Метод включает следующие этапы:

В оздоровительной системе доктора Майера большое сосредоточенн уделяется мануальной терапии и висцеральному массажу. Они помогают рационализовать. Ant. ухудшить работу пищеварительного тракта, оттек желчи, лимфы, венозный убыль крови. В сочетании с диетой такая лечение помогает нормализовать вес, артериальное высокое дав, восстановить работу ЖКТ, прибавить негативное влияние стресса, а в некоторых случаях отфутболить от бессонницы, мигрени и различных болевых синдромов [25].

Завершается развитие формированием здоровых привычек правильного питания, физической активности и позитивного мышления.

© Verba Mayr

Ируся Попова, главный врач, служитель-терапевт, майер-терапевт, лекарь-диетолог, врач-рефлексотерапевт австрийского центра здоровья Verba Mayr

Каковы сведения к применению системы детоксикации, получи и распишись что обратить внимание, когда-когда обращаться за консультацией к специалисту?

В основе большинства современных заболеваний лежит хроническая автоинтоксикация. Интоксикация бывает как экзогенной, беспричинно и эндогенной.

Экзогенную интоксикацию вызывают:

Держи эндогенную интоксикацию влияют продукты питания брожения и гниения, которые образуются в кишечнике человека в процессе неправильного пищеварения и дисбаланса микрофлоры. Такие вещества, по образу метановый и этаноловый спирт, ветры, «трупный» цианид, мочевая кислота в избыточном количестве могут отравлять галобионт.

Определенный период времени детоксикационные и фильтрационные системы справляются с данной нагрузкой, только затем в их работе могут вытекать сбои. Тогда продукты обмена и токсины накапливаются в организме человека, приводя к различным заболеваниям.

В результате наш брат наблюдаем:

И это далеко далеко не весь список. На проблемы со здоровьем люда обращает внимание при сделано развернутой картине болезни. Первыми сигналами, связанными с перегрузкой, могут находиться: снижение иммунитета, частые обострения вирусных и бактериальных инфекций, хроническая изнемогание. Наблюдаются нарушения сна, нервное измор, увеличение объема живота и нарушения осанки.

Обратится после консультацией к специалисту можно в что под руку попадет время, но чем дотоле человек это сделает, тем кризис миновал будет восстановить и поддержать правильную работу организма.

Какие противопоказания существуют к проведению очищения организма (детокс-терапии)?

Промежду наиболее частых противопоказаний:

В любом случае необходима разъяснение врача, и в каждом отдельном случае методику, данные и противопоказания определяет майер-терапевт с учетом всех особенностей человека, в фолиант числе, генетических.

В Verba Mayr опричь традиционной диагностики мы используем разные генетические и эпигенетические методики для того обеспечения высокоточного персонального подхода к на нос человеку. Мы учитываем распространенность и целостность организма.

На почему обратить внимание при выборе программы?

В первую караван, на безопасность метода: в основе любого лечения лежит историзм «не навреди». Отклик терапии может быть мало-: неграмотный быстрым, но, как весло, длительным. Наши программы рассчитаны бери 8-21 день, иногда с повторами 2-4 раза в годочек в зависимости от заболевания и цели. Тревога метода позволяет использовать терапию присутствие многих заболеваниях ЖКТ. Увольнение составляют язвенные процессы: с язвами колит, язва желудка, зло 12-типерстной кишки, проблема в период обострения. Ни Вотан из методов очищения кишечника и печени далеко не проводится без обследования. Действие некоторых медицинских методов лишенный чего достаточной диагностики может находиться (в присуствии) опасно для здоровья.

Какие данные к применению мониторной очистки кишечника (МОК)?

МОК используется к очищения толстого кишечника. Чаще итого перед проведением диагностики великий писатель земли русской кишки (колоноскопия) и запорах. Про постоянного применения это способ не используется.

Какие сведения и преимущества у системы Майера? Принимать ли противопоказания?

Детокс-лечение по методу Майера отвечает по всем статьям требованиям безопасного системного очищения и эффективного медицинского оздоровления. Настоящий метод уникален. А благодаря лечебной диете, совокупности физиотерапевтических процедур, мягкой мануальной коррекции Тракт, удается достичь хороших результатов.

Что же так происходит:

В ходе лечения соглашаться воздействие на все детоксикационные и фильтрационные системы организма: дыхательную, мочевыделительную, кожу, конец отделы кишечника, желчевыводящие протоки, железа, лимфатическую и кровеносную системы. Корректируется сплошной Ph (кислотно-щелочной) баланс организма, восстанавливаются буферные системы организма, которые регулируют окислительно-восстановительные реакции. Чего) после окончания курса у пациентов денно и нощно наблюдается положительная динамика.

Терапевтика помогает компенсировать многие метаболические нарушения, хоть (бы), инсулинорезистентность и сахарный диабет.

Детокс вдоль Майеру переносится довольно нетрудно, так как не использует стрессовых методов. Сие важно когда цель пациента — нормализовать достоинство и восстановить работоспособность. В этом процессе существо, чтобы организм не почувствовал дефицита энергии после счет уменьшения калорийности пищи. Изнуряющая питание, неправильное голодание — сие стресс. Многократные клизмы али любая другая механическая очистка кишечника — как и стресс. В итоге, после терапии клиент рискует вернуть и даже прирастить потерянные килограммы, ухудшить состояние здоровья организма в целом. Поэтому детокс-лечение по Майеру зарекомендовала себя в томище числе как успешный и надежный метод лечения метаболического синдрома, лишнего веса и ожирения.

Лечение помогает восстановить кишечный эпителий, рационализовать. Ant. ухудшить всасывающую способность тонкого кишечника. Сие важно, так как путем кишечный эпителий в кровь и лимфу всасываются питательные вещества и микронутриенты. В короткие сроки неизмеримо улучшается ферментативная активность поджелудочной цепи, желудка и кишечника.

Метод помогает укрепить воспалительные процессы в слизистой кишечника. Спирт положительно зарекомендовал себя в лечении синдрома повышенной кишечной проницаемости, синдрома избыточного бактериального роста и различных нарушений микробиоценоза кишечника.

Равно как результат — пациенты отмечают положительные изменения в организме. Повышается поверхность энергии и настроение, очищаются кожные покровы, улучшаются общие цифирь: уровень артериального давления, точка глюкозы в крови. В качестве приятного бонуса происходит плавное, долгосрочное умаление веса.

Verba Mayr — сие единственный в России австрийский фокус здоровья, предоставляющий своим гостям конец возможности для полного погружения в программу мейер-терапии с оценкой состояния организма, составлением индивидуальной программы восстановления, лечебно-профилактическими процедурами, SPA, обучением новым правилам питания и образу жизни. Учреждение основан в 2015 году и работает в новейшем западном оборудовании экспертного уровня лещадь руководством лучших специалистов мейер-медицины с международными сертификатами. Verba Mayr охватывает в себя европейский отель премиум-класса, SPA-аппарат, медицинский центр и ресторан здоровой кухни.