18 августа, 2021 
adminGWP Присутствие выбoрe систeмы питaния слeдуeт рукoвoдствoвaться свoими прeдпoчтeниями, убeждeниями и сoстoяниeм здoрoвья. В тeчeниe жизни прeдстaвлeния oб идeaльнoм питaнии мoгут мeняться. Вaжнo нe слeпo слeдoвaть трeндaм, a слушaть сeбя и кoнсультирoвaться с врaчaми в случae бeспoкoйствa. И нe испытывaть чувствa вины, eсли вaм пришлoсь скoррeктирoвaть вeгeтaриaнскую диeту. Oб этoм гoвoрят случaи с жизни звeзд.
Eжeднeвнoe сoблюдeниe диeты трeбуeт сoсрeдoтoчeннoсти и сaмoкoнтрoля. Нeльзя пoйти в любoй рeстoрaн — нужнo снaчaлa перелопатить мeню. Нельзя наугад проверять местную кухню — нужно разведать ингредиенты. Ну и наконец, вас не можете просто поканючить принести вам то, зачем порекомендует шеф-повар, вроде это сделал Мэтт Деймон в время обеда с Энн Хэтэуэй и ее мужем Адамом Шульманом в Исландии. В собеседование Tatler актриса рассказала, почему ее спутники просто наслаждались моментом, и сие вдохновило ее на ведь, чтобы выйти за граница своей вегетарианской диеты и вытерпеть рыбу [1]. После сего Энн Хэтэуэй почувствовала [2] себя предпочтительнее: «Это было вернее всего на перезагрузку компьютера».
© Shutterstock
Австралийский (актриса) начал придерживаться растительной диеты чтобы того, чтобы улучшить свое дух [3]. Первые два лета все шло хорошо, Хемсворт чувствовал себя бодрее. Да постепенно его здоровье из чего явствует ухудшаться: сначала это были несложно вялость, усталость, позднее у него обнаружили алатырь в почке, и актеру пришлось кончиться через операцию. По всей видимости, сие произошло из-за чрезмерного употребления продуктов с высоким содержанием оксалатов: шпината, свеклы, орехов, картофеля. В итоге Лиам Хемсфорт пересмотрел домашние взгляды на питание и отказался с вегетарианской диеты.
© Shutterstock
Зоуи Дешанель решила познать растительную диету под влиянием своей сестры Эмили [4]. Да довольно быстро актриса обнаружила, что-то такой подход в питании ей никак не очень подходит. Дело в фолиант, что Зоуи Дешанель малограмотный переносит лактозу, глютен, а и не ест сою [5], вследствие этого для нее обед в вегетарианском ресторане превращался в квест: с такими ограничениями ей было хитростно набрать нужное количество калорий. Отказавшись ото строгого вегетарианства, актриса тем невыгодный менее старается включать в неповторимый рацион как можно более овощей и фруктов [6] и доза из них даже выращивает.
© Shutterstock
Портман была вегетарианкой с девяти планирование [7], а в 2011 году истечении (года) прочтения книги Джонатана С. Фоэра «Бычатина» стала придерживаться веганской диеты: возлюбленная поняла, что не один производство мяса, но и условно безобидных продуктов животного происхождения, примерно сказать молока, наносит вред окружающей среде. Так во время беременности трагик включила в свой рацион яйца, общедоступно потому что почувствовала в них нужда. Через несколько месяцев ей сие уже было не нужно и возлюбленная вернулась к своему привычному питанию. Натали Портман безлюдный (=малолюдный) призывает неукоснительно следовать во всем принципам веганства. Замена продуктов животного происхождения бери растительные один раз в дней или один день в неделю — равным образом значительный вклад в дело сохранения окружающей среды. Уместно, за это же выступает и Леонардо Ди Каприо [8].
© Shutterstock
Клоун и певец давно придерживается веганской диеты, хотя не относится к ней до перебора строго [9]. Лето неважный (=маловажный) ест мясо, но папа-мама не выговаривает попробовать печенье, если его испекла чья-ведь мама, или съесть лосося идеже-нибудь на Аляске. Должно, такой гибкий подход и помогает ему перепадать верным общему направлению.
© Shutterstock
Белл стала вегетарианкой в 11 полет, а в 32 перешла на веганство. Помог ей в этом сожитель Дэкс Шепард, вместе с которым они посмотрели вариофильм «Вилки вместо ножей» [10], [11]. В 2013 году корпорация PETA («Люди следовать этичное обращение с животными») инда назвала их самой сексуальной парой. [12] По малом времени Шепард заявил, что был веганом в крен года, но потом передумал [13]. Белл отказалась через веганской диеты во перфект беременности: она почувствовала, почто ее организму нужно лишше калорий, чем она может заразиться с исключительно растительной пищей. Без дальних разговоров Кристен Белл ест яйца и молочные провиант, но следит за их происхождением, выбирая тетка, что производятся на фермах, идеже гуманно обращаются с животными.
© Shutterstock
В беседа для видеоблога Breakfast Club Power Самюэл Л. Джексон, которому еще за 70, рассказал, чисто ему удается выглядеть бесцельно молодо [14]. Он занимается пилатесом, играет в гольф и старается чураться стресса. Что касается диеты, ведь актер ест мясо. Единожды он попробовал отказаться с продуктов животного происхождения и похудел (на)столь(ко) сильно, что чуть мало-: неграмотный лишился роли. Узнав, фигли ему срочно нужно нанять вес, чтобы сохранить работу, дьявол пошел за бургерами.
© Shutterstock
В подкасте Джо Рогана Майли Сайрус рассказала, что такое? после нескольких лет вегетарианства заметила, подобно как эта диета не ахти хорошо влияет на ее здоровьечко, хотя и подходит ей с этической точки зрения [15]. Числом словам певицы, ее вторая вселенная не получал достаточно питания, возлюбленная сама не получала в достаточной мере полезных веществ, у нее были боли в ногах. Не раздумывая Майли не ест мяса, же употребляет рыбу. Правда сие далось ей нелегко: симпатия буквально плакала, когда главнейший раз готовила на гриле. Сайрус считает, подобно как включение в рацион продуктов, содержащих ПНЖК, принесло пользу ее организму.
© Mike Coppola / FilmMagic / Getty Images
#пронауку: 8 аргументов в пользу веганства
Опубликовано в рубрике