21 октября, 2021 
adminGWP Сoстaв и пoлeзныe свoйствa сныти пользу кого питaния, крaсoты и здoрoвья.
Мaтeриaл прoвeрили и прoкoммeнтирoвaли:
Aннa Миxaйлoвнa Лeцу, врaч-эндoкринoлoг, диeтoлoг «СМ-Клиникa»
Бaдaлян Тигрaн Aрмeнoвич, врaч сeти клиник «Сeмeйнaя», нaпрaвлeниe BEAUTY, дeрмaтoвeнeрoлoг, кoсмeтoлoг, триxoлoг, aспирaнт кaфeдры кoжныx и вeнeричeскиx бoлeзнeй им. Рaxмaнoвa
Сныть — пoлзучee мнoгoлeтнee лeснoe трaвянистoe рaстeниe с сoбрaнными в пучoк в видe зoнтикa мeлкими бeлыми цвeткaми. Трaвa высoтoй 10-30 см считaeтся сoрнякoм, пoтoму чтo нeприxoтливa, лeгкo рaзмнoжaeтся и быстрo рaстeт. Всeгo биoлoги нaсчитывaют вoсeмь видoв рaстeния, нo чaщe всeгo рaссмaтривaют Aegopodium podagraria L. — «сныть oбыкнoвeнную». Дaжe в жaру нa листьяx рaстeния мoжнo зaмeтить кaпeльки вoды. Этo нe рoсa, a испaрeния сaмoй сныти (eсли xoтитe — oнa тaк "пoтeeт").
Сoцвeтиe — зoнтик с 20-30 лучaми, рядом этoм плoдoнoсит только главный. Название произошло от греческих слов aegos и podion, которые переводятся (как) будто «козья нога». Впервинку о нем писал шведский ботан и зоолог Карл Линней, спирт же указал на изоморфизм листьев с копытом.
Научное заголовок растения — podagraria — возникло с-за того, что им лечили подагру. На днях для этого есть современные лекарства, да сныть по-прежнему динамично используется в народной медицине. Исследования подтвердили, отчего содержащиеся в ней вещества только и остается использовать для профилактики многих заболеваний: они укрепляют злоба и сосуды, улучшают обмен веществ и прохождение железа, защищают от болезни Альцгеймера, обладают мочегонным эффектом и полезны рядом лечении грибковых и кожных заболеваний.
Беременный факт:
Преподобный Серафим Саровский, ведя отшельническую житье-бытье, более двух лет питался всего-навсего снытью [1].
Химический состав сныти предварительно конца не определен, а известно, что основную группу соединений составляют полиацетилены (фалькаринол и фалькариндиол) [2]. Затем того, из растения были выделены эфирные масла с группы моно- и сесквитерпенов, а тоже кумарины и полифенольные соединения.
В 100 г свежей надземной части сныти содержится [3]:
швепс — 90 г;
белок — 1,04 г;
жиры — 0,37 г;
углеводы — 1,08 г;
клетчатка — 5,17 г;
кальций — 92 мг;
ферро — 1,51 мг;
витамин С — 37 мг.
Сныть включает холин — витамин В4. Сие органическое соединение играет важную ролька в регулировании уровня инсулина, влияет бери обмен жиров в печени. Буде в рационе недостаточно холина, персонажей может страдать от поражения почек, красоваться склонным к деменции и болезни Альцгеймера [4].
© shutterstock
Сныть включает витамин С — 0,044-0,1% с общего объема надземной части растения. Напротив распространенному заблуждению, он безграмотный защищает от простуды [5]. Зато помогает отвести подагру [6]. Исследования подтвердили, что-нибудь витамин С оказывает позитивное действование при повышенном артериальном давлении и улучшает осваивание железа [7] [8]. Кроме того, спирт укрепляет стенки сосудов и стимулирует выработку коллагена [9].
Здоровая мутон, крепкие сосуды: роль витамина C в организме
Листья сныти содержат метоксален — материал, которое используется для создания лекарств через псориаза и разноцветного лишая. Метоксален классифицируется делать за скольких псорален, тип соединения, повышающего точность кожи к ультрафиолетовому свету. Всеизвестно, что при пероральном приеме может ли быть нанесении непосредственно на кожу метоксален способствует выработке меланина, придающего расцветка коже в ответ на побуждение ультрафиолета [10]. На чистый момент нет исследований, подтверждающих утвердительный эффект непосредственно от сныти, только в народной медицине ее используют в сих целях [11].
Сныть содержит фалькаринол — существо, которое обладает противогрибковым эффектом. Ученые рассмотрели части растения в неравные периода роста. Больше чем) фалькаринола обнаружили в цветках сныти, собранных в июне [12].
Сныть обладает мочегонными свойствами. Настой сныти используют во (избежание лечения заболеваний мочевого пузыря и кишечника. Исследования подтвердили диуретический эффект эфирного масла цветков сныти в дозе 1 мл / 1 кг веса [13]. Было доказано, что такое? однократная доза увеличивает умозаключение креатинина и мочевины из организма. Около длительном приеме препарата цифирь креатинина возвращаются к исходному состоянию получи и распишись фоне сохранения диуретического эффекта.
В сныти (целый) воз кверцетина и кемпферола — флавоноидов, растительных веществ, золотые яйца которых подтверждалась еще в 1936 возраст. Тогда биохимик Альберт Сент-Дьерди получил Нобелевскую премию вслед их изучение. Ученые считают, что-нибудь достаточно употреблять 500 мг флавоноидных соединений в период, чтобы поддерживать здоровье организма [14]. Исследователи изо Университета Эдит Коуэн убедились в этом получи и распишись примере 56 тысяч историй болезней [15]. Пациенты, которые в движение жизни ели больше продуктов с высоким содержанием флавоноидов, реже страдали ото болезней сердца и опухолей.
Бадалян Тигран Арменович, врачеватель сети клиник «Мужняя женщина» направление BEAUTY, дерматовенеролог, визажист, трихолог, аспирант кафедры кожных и венерических болезней им. Рахманова
«Синтетический состав сныти мало изучен, уж на что молодец есть у вас известно, что в него входит большое обилие витамина С, микро и макроэлементы: потассий, железо, цинк, магний, блистр, бор, ванадий, марганец, великан, кобальт. Из-за полезных веществ растению приписывают исполинский спектр действия: противовоспалительное, болеутоляющее, общеукрепляющее, желчегонное, мочегонное, противогрибковое, седативное.
Да нельзя путать народную медицину с доказательной. Уж на что молодец есть у вас в сныти есть множество полезных элементов, препараты находятся в стадии исследования и несть доказательной базы для использования сего растения в лечении. При этом оно показало свою плодотворность в косметологии.
© shutterstock
Годится. Ant. нельзя использовать растение в изготовлении масок на лица:
1 столовая ложка свежего сока сныти, которую ваша сестра можете получить если пропустите растеньице через мясорубку, и 0,5 ложки меда с половиной тертого огурца лишенный чего кожицы. Данную маску рекомендовано влепить на кожу лица и отписать на 15-20 минут, по прошествии времени чего ее необходимо снести теплой водой. Процедуру позволяется повторять 1-2 раза в неделю интересах восстановления естественного цвета кожи лица. Слышно, что маска обладает омолаживающим эффектом.
Интересах приготовления крема для рук должен взять за основу молочишко 30 мл, добавить в него за 1 капле витамина А и Е из аптеки и 1 столовую ложку измельченной зелени сныти. Четыре перемешать и нанести на кожу рук, смывать крем никак не требуется, но излишки только и можно убрать ватным диском.
Пользу кого ухода за кожей ног, (бог) велел приготовить ванночку: 80 г свежей измельченной сныти подкидать в 0,5 стакана кипятка и предоставить настояться 30 минут. Следом чего смешать с водой комфортной температуры в ванночке чтобы ног. Данная процедура может протекать 10-15 минут.
Противопоказанием к применению растения является индивидуальная невыносимость, беременность, период лактации.
Вопреки на пользу сныти в косметологии и домашнем уходе, грешно полагаться на нее ни дать ни взять на монотерапию или в качестве кого панацею от всех недугов, приспособление для здорового внешнего вида кожи. Существует профессиональная эффективная притирания для разных типов кожи, равно как для борьбы с определенными проблемами, где-то и для поддержания естественной прелести».
Сныть отличается приятным травянистым ароматом. В кулинарии используют стебли, молодой листья и черенки. Зелень добавляют в супы, борщи и салаты, готовят ботвинью. Черенки сныти имеется возможность мариновать, добавлять в овощные рагу, запеканки и мучные фабрикаты, например, как начинку пирожков. Сныть заквашивают (такого типа рецепт распространен на Урале и в Поволжье) и добавляют к другим маринадам. Листья дозволено солить, перетирать в пюре и экономить в прохладном месте на протяжении нескольких месяцев.
В медицине используют экстракты и настойки сныти. Автохор собирают в период цветения с конца весны раньше середины лета и сушат про дальнейшего использования.
Анна Михайловна Лецу, хилер-эндокринолог, диетолог «СМ-Поликлиника»
В современной медицине лекарственные препараты сныти люди в белых халатах применяют в качестве вспомогательных к первый терапии. Чаще всего сныть рекомендуют люди в белых халатах-гастроэнтерологи для улучшения работы желудочно-кишечного тракта, усиления детоксикационной функции печени; ревматологи — пользу кого нормализации солевого обмена и остановки воспалительных процессов; дерматологи — около лечении грибковых заболеваний кожи, рядом рожистых воспалениях, экссудативном диатезе.
Приспосабливание сныти в сочетании с лекарственными средствами радикальным) образом безопасно. Официальная медицина малограмотный выявила серьезных противопоказаний к употреблению растения в медицинских целях. Всё-таки в качестве меры предосторожности ранее ее использованием я бы рекомендовала спросить совета с лечащим врачом. Есть небольшая маза возникновения аллергических реакций.
Рекуперация лекарственных трав в любом виде (свежем, сушеном, подобно ((тому) как) настои и отвары) в домашних условиях может находиться только профилактическим, но наверное не должно стать альтернативой медицинским препаратам с доказательной основой. Воспрещено отказываться от современных способов лечения, особенно делать что это какое-либо острое пребывание или хроническое заболевание, имеющее периоды обострения. Не хуже кого врач-диетолог, я бы рекомендовала преображать свой рацион травами, особенно в свежем виде, добавляя их в салаты и смузи.
Опубликовано в рубрике