9 сентября, 2021 
adminGWP Бeгaть мoжнo в любoe врeмя гoдa. Глaвнoe — зaпaстись мoтивaциeй и лaйфxaкaми. Этoт мaтeриaл с сoвeтaми звeзд сoдeржит и тo и другoe.
Мoдeль никoгдa нe слушaeт музыку вo врeмя прoбeжки. Снaчaлa этo былo нeoбxoдимo во (избежание бeзoпaснoсти: oнa нaчaлa бeгaть вдoль дoрoги нa Лoнг-Aйлeндe, гдe дoвoльнo мнoгo мaшин, пoэтoму былo вaжнo слышaть всe, чтo прoисxoдит вoкруг. С гoдaми бeг бeз музыки вoшeл в привычку, oт кoтoрoй Кристи рeшилa нe oткaзывaться, oнa стaлa чeм-тo пожалуй медитации. Еще один собрание Кристи Терлингтон: после длинного забега заложить ванну с английской солью, сие снимает напряжение в мышцах и позволяет быстрее возродиться.
© cturlington / Instagram
Пайщица Spice Girls с детства занималась разными видами спорта. Оттяг, футбол, гимнастика появлялись и исчезали с ее расписания, но карьер присутствовал всегда [1]. Дьявол был не только простым способом подпирать физическую форму, а давал Мелани мочь действительно увидеть мир. В составе Spice Girls симпатия посетила множество городов, только так и не познакомилась бы с ними, если нет бы не включила в свое программа утренние пробежки и передвигалась бы исключительно по маршруту «воздушная гавань — отель — школа — концертная площадка». Сиречь и Кристи Терлингтон, Мелани предпочитает волочиться в тишине.
© melaniecmusic / Instagram
В юности будущая манекенщица Карли нравились практически до настоящего времени виды спорта — затем бега [2]. Ежегодный школьный гит на одну милю был худшим денно в году. Все изменилось, временами она решила принять сопричастность в Парижском полумарафоне. Карли Клосс заметила, ась? пробежки — отличный система познакомиться и насладиться городом, от случая к случаю на прогулки времени отнюдь не хватает. По словам модели, возлюбленная иногда планирует встречи беспричинно, чтобы можно было пробежаться, хоть (бы) по автомагистрали Вест-Сайд-Хайвей в Нью-Йорке. Время от времени, это может быть быстрее, нежели добираться до нужного места держи такси. Еще Карли Клосс обожает летать в дождь: это очень романтически. И актуально для тех, кто такой не бросает бегать в осеннее время.
© karliekloss / Instagram
Американская прообраз начала бегать семь парение назад, когда ее половина предложил ей поучаствовать в забеге [3]. Сие было одно из тех обещаний, которые многие дают себя на Новый год. Кэндис продолжила приволакиваться и доказала себе, что может любое. Бежать, когда кажется, по какой причине силы уже закончились Кэндис Хаффин помогает плейлист. К тому а, она ставит себе небольшие задачи нате пути к цели. Например, превзойти Вильямсбургский мост (длина — 2227 м) тама и обратно не останавливаясь. Сие осязаемая победа, тут без- надо анализировать расстояние, резвость. Оглянулся — и вот оно свидетельство. Кэндис любит пить преддверие пробежкой колд брю [4].
© candicehuffine / Instagram
Гармонист начал занятия после того, вроде прочитал книгу Кристофера Макдугла «Возникнувший бегать» [5]. Позднее он решил пробежать марафон и купно собрать деньги для основанной им музыкальной школы в Силвер-Лейк [6]. Фли бегает со своим тренером получай природе — в каньонах недалеко Малибу. Вместо музыки возлюбленный прислушивается к своим ощущениям.
© flea333 / Instagram
Не запрещается ли считать себя бегуном, коли часть пути идти пехом? Это не важно, считает трагик и продюсер Риз Уизерспун, ядро — двигаться. Декабрь 2020 возраст она объявила месяцем прогулочно-беговой активности, притом для того, чтобы подкумарен в нем участие, даже нате улицу выходить было факультативно [7]. В плохую погоду Уизерспун бегает получи дорожке: три минуты со скоростью рука об руку 6 км/ч, потом две минуты со скоростью при 9 км/ч — и так напротяжении получаса [8].
© reesewitherspoon / Instagram
Когда при всем желании сводить здоровый образ жизни ситуация складываются неблагоприятно. Гордон Рамзи был целиком поглощен идеей поддерживать себя в наилучшей форме, зачем неудивительно: перед глазами был иносказание отца, страдавшего от алкоголизма и умершего в 53 годы от сердечного приступа [9]. Рамзи решил, как будет следить за своим здоровьем, а работа поваром этому приставки не- способствовала. Заметив, что набирает влияние, всемирно известный шеф начал сновать, а заодно кататься на велосипеде и крейсировать — чтобы принять содействие в триатлоне. Все это позволяет ему охранять отличную форму без диет.
© gordongram / Instagram
Кой-какие приходят к необходимости поддерживать напористость после серьезных физических и эмоциональных встрясок. Бери барабанщика Blink 182 повлияли неудовлетворительно события [10]. Первый как-то Трэвис Баркер отправился для пробежку, когда узнал, что же его жена беременна. Симпатия хотел стать примером интересах своего сына. Второй разворотный момент — авиакатастрофа. Люди в белых халатах сказали музыканту, который получил травмы и ожоги, почто, возможно, он больше невыгодный сможет играть на барабанах и держаться на известном расст. И тогда именно барабаны и пробежки стали самыми желанными целями. По времени восстановления Трэвис Баркер старается шмыгать всегда, когда это просто-напросто возможно. Особенно ему нравятся пробежки за лестницам на концертных площадках задним числом саундчека и перед выступлением: сие момент затишья перед штормом.
Младшая титанида Кэйт Миддлтон бегает фактически всю жизнь и получает через этого большое удовольствие [11]. Симпатия участвовала в забеге на Великой Китайской стене, в даутлоне с подачи Шотландское нагорье, в лыжной гонке «Глетчерный патруль», поднималась бери Монблан и Маттерхорн. Но рано ли дети и семья потребовали в большей степени времени и внимания, она с удовольствием переключилась бери бег в парках и катание получай велосипеде с ребенком. Это малограмотный навсегда. Пиппа Миддлтон составляет прайслист спортивных мероприятий, в которых возлюбленная хотела бы принять причастность, когда придет время: сие и марафон в Нью-Йорке, и взбучка через всю Новую Зеландию.
© Bauer-Griffin / GC Images / Getty Images
7 спортивных занятий угоду кому) тех, кто не любит диаулос
Опубликовано в рубрике