18 января, 2022 
adminGWP В рaзныx культурax считaют, чтo сaунa принoсит пoльзу здoрoвью. Тaкиe прoцeдуры дeйствитeльнo улучшaют сaмoчувствиe, рaсслaбляют и снимaют стрeсс [1], [2].
Oднoгo изо oснoвaтeлeй Twitter нe зря прoзвaли Гвинeт Пэлтрoу Силикoнoвoй дoлины [3]. Oн мeдитируeт, практикует интервальное голодание, без) (счету ходит пешком и не забывает о процедурах чтобы тела. По словам Джека Дорси, сообразно вечерам он 15 минут сидит в сауне, впоследствии на три минуты погружается в ледяную ванну, и беспричинно три раза [4]. По части утрам он просто принимает ледяную ванну, с тем взбодриться.
© Eva Marie Uzcategui / Bloomberg / Getty Images
Дублерша и основательница компании Goop известна своими непростыми и по временам неоднозначными подходами к красоте и здоровью. Же в основе лежат понятные понятки: сон, достаточно количество воды, физические примеры, полезное питание и сауна — Гвинет Пэлтроу весь круг день сидит в инфракрасной сауне [5]. Вождь Национальной службы здравоохранения Великобритании раскритиковал Пэлтроу вслед за такой подход [6]. Серьезно отметить, что посещение сауны может жить(-быть приятным, расслабляющим, оно может смещать стресс, улучшая самочувствие, да к нему нельзя относиться чисто к лечебной процедуре.
© gwynethpaltrow / Instagram
Некогда певица написала [7], что-что испытывает хронические боли и, получив колоссальный отклик от подписчиков, решила текстануть, как она с ними борется [8]. Ее лучизм — инфракрасная сауна и ледяные ванны [9]. Спустя время шоу певица лежит в леденящий (в прямом смысле слова) ванне 5–10 минут, тогда 20 минут в горячей, спустя время надевает компрессионный костюм со льдом единаче на 20 минут. Симпатия предупреждает, что в любом случае, в (прежнее чем начинать эти процедуры, нужно посоветоваться с врачом.
© ladygaga / Instagrarm
Актерка не раз говорила, как обожает инфракрасную сауну [10]. Дженнифер Энистон считает, в чем дело? сауна отлично расслабляет и помогает подлакировать состояние кожи.
© jenniferaniston / Instagram
Шаблон купается в любое время годы и практически в любых водоемах [11]. В вопрос о «секрете прелести» Хелена Кристенсен добровольно отвечает, что это круиз в холодной воде или крутой (жесткий) мороз душ, парная, сыворотки и масла, достаточное обилие воды и часов сна. И по-человечески выбранное освещение.
© helenachristensen / Instagram
Идеальные выходные Хелены Кристенсен выглядят бесцельно [12]: к ней домой приезжают братва, они отправляются в парную, затем на массаж и идут получи реку купаться. Затем хана смотрят кино у камина и едят домашнюю еду. Есть шансы на, это оптимальный сценарий новогодних каникул.
Опубликовано в рубрике