О спорте

Вeдь ими из пoкoн вeкoв пoльзoвaлись, чтoбы нe пoдxвaтить прoстуду, грипп и дaжe в лeчeбныx цeляx. У ниx иммунитeт — oтвeтят дoктoрa. Этo тoжe самое, что от венерических заболеваний спасаться не презервативом, а витаминкой, заедая ее медом с чесноком. И будут правы. А как же народные средства самопрофилактики: мед, чеснок, лук, апельсины, витамины, бифидобактерии и йогурты спросите вы? Ослабленный иммунитет поддается корректировке, но только это не просто и не дешево. Почему кому-то удается избежать этих неприятных инфекций, а некоторые «подхватывают» все подряд, одна простуда сменяется другой? Первое требование выполнить очень легко — купить медицинскую маску, стоит она копейки. Лучше уж сделать прививку от гриппа, только качественную, а значит импортную и дорогую. Ну не тот менталитет у наших людей, чтобы разгуливать в медицинских масках. К сожалению, такое простое средство подходит не всем, вернее, почти никому, по причинам весьма глупым. Ответ разачарует. То есть толком никто не знает. Остается второе — укреплять иммунитет. Понятно, что не всегда есть возможность сменить автобус на личное авто, офис на домашний кабинет. Тут к презервативам приучить не могут, а с масками на лицо вообще гиблое дело. Существует много теорий насчет этого, однозначного ответа никто не дает. Значит, чтобы избежать гриппа и простуды, необходимо соблюдать два условия: оградить себя от вирусов и иметь хороший иммунитет. Правда, насморк, кашель, покраснение глаз, головные боли атакуют не всех. Разумным будет обратиться с этим вопросом к врачу иммунологу, все таки дело индивидуальное. Все они хороши тем, что в нормальных дозах никакого вреда организму не приносят и вирусам совсем не страшны. О том, как это делать, проводятся научные исследования, конференции, пишутся диссертации, одни мнения опровергают другие. Так, например, если человеку приходится каждый день ездить в общественном транспорте, то у него больше шансов простыть, чем тому, кто избегает скоплений народа, закрытых пространств. Предполагается, что виной всему образ жизни, привычки. А почему тогда, среди пассажиров, коллег встречаются такие, которым никакой грипп не страшен? С наступлением холодов отмечается увеличение числа простудных заболеваний, в том числе и гриппа. Пользоваться ей в период эпидемий, если в рабочем коллективе кто-то заболел, при посещении поликлиник и тп. Употреблять их можно, только бесполезно в профилактическом и лечебном смысле.